Rikki 的美好生活

現代人接受度最高的保健食品，非益生菌莫屬了呀！調整體質、提升保護力，就要好好的補充身體的好菌唷：) 益生菌主要是指乳酸菌和部分酵母菌，目前普遍認為的乳酸菌已由早期的4個屬(genus)再細分及擴充為17個屬273個種(species)，真的是非常多種呢，這篇文章就帶大家來挑選益生菌。

▌益生菌這樣吃
- 溫度太高，益生菌會死光光，服用時請搭配冷開水。
- 抗生素藥物會對抗好菌跟壞菌，不適合同期服用。
- 每日保養1粒，空腹吃效果會更好。
延伸閱讀益生菌怎麼吃？何時吃？注意8個母湯的益生菌吃法！
延伸閱讀益生菌推薦，7大功效6大挑選重點！營養師教你該補充哪種益生菌

▌哪些食物中有益生菌？
優格、優酪乳、味噌、納豆、青椒、葡萄、葡萄柚...等等，皆含有不少益生菌，最好的補充方式是均衡攝取不同食物。

▌為了補充益生菌，狂喝優酪乳可以嗎？
千萬不要！你知道嗎，優酪乳除了益生菌之外，熱量跟甜度都是很驚人的呢，還會攝取到不必要的香料、乳糖跟乳脂。以市面上的優酪乳來說，喝小小一瓶約200ml的熱量是123大卡，若選擇益生菌膠囊，熱量僅1.8大卡。

▌開箱│舒敏益生菌膠囊
由大研生醫的博士級研發團隊所開發，專科醫生張益豪推薦，榮獲全球七國專利，最適合亞洲人的益生菌。官方產品介紹看這裡https://reurl.cc/eE2qdx


拆掉外層封膜，開盒後會有一個專屬的QRcode。外盒與內層包裝都有打印食用期限。


把視線看到右下方，菌數是以億為單位呢！在國際文獻的實證中，建議10億到100億菌CFU(菌落形成單位, Colony-forming unit)都是可以參考的範圍。舒敏益生菌膠囊可以幫助攝取多種且足量的益生菌，還可以減少熱量的攝取，每顆熱量僅1.8大卡。


▌嚴選5隻國際文獻實證益生菌
- 副乾酪乳桿菌AP88：強化舒敏、提升保護力
- 副乾酪乳桿菌AP86、發酵乳桿菌AP13：調整體質
- 乾酪乳桿菌AP31、嗜酸乳桿菌AP11：維持消化道健康
舒敏益生菌膠囊榮獲7國專利，完整添加文獻有效劑量達170億的益生菌。面對環境與季節的變化，就從保健食品的每日攝取，來給身體好的益生菌。菌數不是選擇的關鍵，而是要看”有無臨床科學實證”，選擇品質有保障、無添加色素與香料，這才是好的益生菌唷。
延伸閱讀AP益生菌介紹


▌無須冷藏，可放置在25°C以下陰涼乾燥處
採用AP專利5層包埋凍乾技術，能維持益生菌的活性與穩定性，讓益生菌可以不用冷藏也可以維持高穩定性。益生菌在透過專利包埋技術處理後，不只能提供益生菌食物(益生質)維持存活，也能通過胃酸膽鹽的考驗，耐酸、耐鹼，有效提升益生菌存活率，直達消化道釋放保護力，讓益生菌順利繁殖生長。


”益生菌的保健效益不是立即性，並須連續服用至少2-4個月，才能發揮理想的保健效果”

新朋友註冊本月立享購物金500元，介紹朋友的你也會有500元購物金喔！快來註冊吧
大研生醫官方網站
大研生醫官方粉絲團


 追蹤我的IG

 追蹤我的FB